Efni.
- Fylgdu æfingum og fleira með bestu líkamsræktarforritunum fyrir snjallúrinn þinn
- Góður upphafspunktur: Google Fit
- Zombie, hlaupa!
- Sjö - 7 mínútna líkamsþjálfun
- Strava
- StrongLifts 5x5 líkamsþjálfun
- Sofðu eins og Android lás upp
- Kjarni málsins
Fylgdu æfingum og fleira með bestu líkamsræktarforritunum fyrir snjallúrinn þinn
Ef þú átt snjallúr sem keyrir Wear OS (áður Android Wear), stýrikerfi Google sem er sérsniðið fyrir wearables, eru líkurnar á því að þú hafir útlit fyrir nokkur traust forrit. Þó að við höfum fjallað um nokkrar af bestu niðurhalunum fyrir Wear OS notendur í fyrri færslu, þá beit sú grein aðeins yfirborð efstu valanna í mismunandi forritaflokkum. Og þar sem Wear OS-úr eru búnir með vélbúnað til að fylgjast með daglegri virkni þinni, er kominn tími til að taka dýpri kafa í forrit sem hjálpa þér að nýta snjallúrinn þinn til að halda þér í góðu formi og fylgjast með upplýsingum um líkamsþjálfun þína.
Góður upphafspunktur: Google Fit
Áður en þú kemst á listann yfir helstu Wear OS forrit með áherslu á líkamsrækt er það þess virði að taka eina mínútu að snerta eigin líkamsræktartæki Google, kallað Google Fit. Þetta forrit kemur í raun fyrirfram uppsett á öllum nýjum Android símum og ef þú ert með Wear OS tæki geturðu valið að nota Google Fit sem aðal líkamsræktarforrit snjallúrsins. Til að gera það, flettu að Wear OS forritinu í símanum þínum og veldu Google Fit sem sjálfgefna rekja spor einhvers.
Google Fit forritið nær yfir flest grunnatriði sem þú finnur í sjálfstæðum rekstrartækjum - svo sem skref sem tekin voru á dag, heildarvirkar mínútur, vegalengd og brenndar kaloríur. Þetta forrit mun sjálfkrafa samstilla gögn með Wear OS tæki, og ef þú ert með Wear OS úr sem inniheldur hjartsláttartíðni - svo sem Motorola Moto 360 Sport - mun Google Fit app fylgjast með þessum tölum líka. Auk þess fellur Google Fit saman við mörg önnur Wear OS líkamsræktarforrit, þar á meðal nokkur sem nefnd eru á þessum lista hér að neðan.
Hérna er listi yfir bestu forritin sem fylgja eftir virkni til að íhuga að hala niður á Wear OS snjallúrinn þinn án þess að fjölyrða frekar.
Zombie, hlaupa!
Fyrstu fjórar verkefnin eru ókeypis, opna aðra í hverri viku.
Sérsniðnar lagalistar.
Hlaup og tölfræði leikur veita aukinn hvata.
Klukkaðar vegalengdir eru ekki alltaf nákvæmar.
Heldur tilhneigingu til að loka nema að slökkt sé á hagræðingu rafhlöðunnar.
Hvaða betri leið til að fá hjartsláttartíðni þína en að nota app sem setur þig í verkefni og verkefni sem þú ert með framúrskarandi zombie? Hvort sem þú vilt ganga, skokka eða hlaupa, mun þessi vinsæli niðurhal hvetja þig til að flýta fyrir hlutunum þegar „zombie elta“ háttur er í gildi. Forritið felur í sér 200 verkefnum og hin upplifandi reynsla er hluti hljóðbókar, þjálfari (eða að minnsta kosti hvatamaður). Sérstaklega ef þér leiðist auðveldlega meðan þú ert á langri leið, Zombies, Run! er þess virði að hala niður þar sem það mun örugglega halda þér trúlofuðum. Og þú þarft ekki að fórna því að hlusta á eftirlætis tónlistina þína heldur; appið mun sameina lögin þín við söguna, svo að jafnvel þegar þú ert ekki að "hlaupa fyrir líf þitt" þegar uppvakningahljóðin byrja, þá muntu hafa það heillandi temp sem þú þarft.
Sjö - 7 mínútna líkamsþjálfun
Engin internettenging krafist.
Gott úrval af æfingum.
Skortir upphitun og kældar æfingar.
Greidd útgáfa er dýr.
Þetta forrit er hannað til að hjálpa uppteknum notendum OS að passa fljótt og auðvelt æfingar. Eins og þú gætir giskað á frá nafni, eru líkamsræktaráætlanirnar sjö mínútur að lengd og þær þurfa ekki sérstakan líkamsræktarbúnað; þú notar einfaldlega eigin líkama þinn til mótspyrnu, ásamt stól og vegg fyrir valnar æfingar. The Seven app notar nokkrar gamification aðferðir til að halda þér áhugasömum; þú byrjar með þrjú „líf“ og þú tapar einum á hverjum degi sem þú sleppir á líkamsþjálfun. Þú getur einnig opnað árangur þegar lengra er komið í fullkomnari æfingar. Þú getur jafnvel spilað tónlist úr uppáhaldsforritinu þínu til að halda orku þinni á meðan þú vinnur og appið þarf ekki internettengingu, svo þú getir flutt hvert sem er.
Strava
Deildu framvindu, leiðarkortum og myndum með virku samfélagi.
Vinnur með fjölbreytt úrval af athöfnum og íþróttum.
Heldur tilhneigingu til að leggja niður án aðlögunar í Optimization rafhlöðunnar.
Sjálfgefið er að liðinn tími, frekar en að hreyfa tíma.
Strava for Wear OS er talið hið fullkomna forrit fyrir hjólreiðamenn og gerir þér kleift að byrja, stöðva, gera hlé og halda áfram að rekja spor einhvers beint úr snjallúrinu þínu og þú getur jafnvel notað raddskipanir til að hefja hlaup eða hjólatúr með því að nota áþreifanlegt. Forritið mun sýna þér tölfræði þ.mt meðalhraða, tíma, vegalengd, hlaupaskiptingu, hjartsláttartíðni og rauntíma hluti.
StrongLifts 5x5 líkamsþjálfun
Auðvelt í notkun með smá reynslu.
Virkar fyrir fólk á öllum líkamsræktarstigum.
Nokkuð meira en grunnaðgerðir krefst greiddrar áskriftar.
Stundum glettinn.
Styrktarþjálfun er hluti af öllum vel gerðum líkamsþjálfunaráætlunum, þannig að það væri ábyrgðarlaust að gera samantekt á bestu Wear OS forritunum án þess að hafa einn sem einbeittir sér að þyngdarlyftingum. StrongLifts appið leiðbeinir þér í gegnum styrktar- og vöðvauppbyggingaræfingar og þú getur fylgst með athöfnum þínum beint frá Wear OS úrið þínu.Forritið leiðbeinir þér í gegnum stuttur, loftpressur, deadlifts og fleira, með það að markmiði að fá þig til að ljúka þremur 45 mínútna æfingum á viku. Þú getur stillt þyngdarvalkostinn þinn í forritinu og fylgst með framvindu þinni með tímanum.
Sofðu eins og Android lás upp
Upptaka hrjóta og svefn-tala.
Tölfræði veitir innsýn í orkumagn dagsins.
Ókeypis útgáfa er takmörkuð við tveggja vikna reynslu.
Tekur tíma til að læra og kanna alla eiginleika.
Af hverju að innihalda svefnsporunarforrit spyrðu? Jæja, það er heilsusamlegt að fá góða hvíld og að tryggja að þú fáir réttan svefn mun hjálpa þér að fylgjast með markmiðum þínum. Þó að það sé ókeypis útgáfa af þessu forriti færðu þér aðeins tveggja vikna prufuáætlun um svefnrás með því að nota skynjarana þína sem þú notar. Hins vegar gæti þetta verið góður staður til að byrja þar sem þú getur prófað forritið ókeypis og séð hvort svefnsporunaraðgerðirnar eru nægar til að ábyrgjast að þú borgir fyrir aukagjaldsútgáfuna. Eftirlitssvif með svefnlotu tengist öðrum meginþáttum forritsins: snjallviðvörun. Þetta mun vekja þig með ljúfum hljóðum á ákjósanlegu augnablikinu miðað við hvar þú ert í hringrás þinni, með þá hugmynd að koma deginum af stað á hægri fæti.
Kjarni málsins
Eins og þú sérð eru fullt af forritum sem eru sérsniðin fyrir Wear OS sem geta hjálpað þér að vinna upp svita og fylgjast með framvindu líkamsræktar þinnar. Sumir gætu jafnvel haldið því fram að það sé engin þörf á að kaupa sjálfstætt starfandi rekja spor einhvers þegar snjallúrinn þinn getur safnað svo mörgum líkamsþjálfun, þó auðvitað alvarlegir íþróttamenn og þeir sem kjósa aðrar íþróttir eins og sund eða golf, munu samt vilja líta til sérhæfðra íþróttaklæðninga.
